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BIO Reis Protein Pulver 80% (China)

Herkunft und Wissenswertes:

Reisproteinpulver ist eine Proteinergänzung, die, wie der Name schon sagt, aus Reis gewonnen wird.

Es ist eine beliebte Option für Menschen, die vegan leben, Laktoseintoleranz oder eine Glutenallergie haben.

In den letzten Jahren hat Reisproteinpulver aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile und seiner einfachen Anwendung an Popularität gewonnen.

Reisproteinpulver wird aus braunem Reis gewonnen.

Es wird hergestellt, indem zuerst der Reis gemahlen wird, um Kleie und Keime zu entfernen. Das verbleibende Endosperm wird dann zu einem feinen Pulver gemahlen, das dann verarbeitet wird, um die Kohlenhydrate und Ballaststoffe zu entfernen, wobei das Protein zurückbleibt. Das resultierende Proteinpulver ist ein feines, weißes Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden kann.

 

Reisproteinpulver wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Proteinaufnahme zu erhöhen. Reisproteinpulver kann zu Smoothies, Backwaren und anderen Rezepten hinzugefügt werden, um den Proteingehalt zu erhöhen. Es kann auch als Mahlzeitenersatz für Menschen verwendet werden, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder sich gesund zu ernähren.

 

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Nutzen für die Gesundheit

Reisproteinpulver hat viele gesundheitliche Vorteile. Einige der wichtigsten Vorteile sind:

Hoher Proteingehalt: Reisproteinpulver ist eine hervorragende Proteinquelle. Es enthält alle neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper zum Aufbau und zur Reparatur von Muskelgewebe benötigt.

Leicht verdaulich: Reisproteinpulver ist leicht verdaulich, was bedeutet, dass es schnell vom Körper aufgenommen wird. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Option für Sportler und Menschen, die Muskeln aufbauen möchten.

Glutenfrei: Reisproteinpulver ist glutenfrei, was es zu einer sicheren Option für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit macht.

Wenig Fett und Kohlenhydrate: Reisproteinpulver ist fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer großartigen Option für Menschen macht, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder sich gesund zu ernähren.

Veganfreundlich: Reisproteinpulver ist eine veganfreundliche Proteinergänzung, was es zu einer beliebten Option für Menschen macht, die sich pflanzlich ernähren.

 

 

Empfohlene Tagesdosis:

Die empfohlene Tagesdosis von Reisproteinpulver variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsgrad einer Person. Für Sportler und Menschen, die versuchen, Muskeln aufzubauen, liegt die empfohlene Tagesdosis typischerweise zwischen 1,2 und 1,7 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.

Beispielsweise benötigt eine Person mit 70 kg zwischen 84 und 119 Gramm Protein pro Tag. Reisproteinpulver kann verwendet werden, um die Proteinaufnahme einer Person zu ergänzen, damit sie ihre täglichen Ziele erreichen kann.

Für andere Menschen, die keine Sportler sind oder versuchen, Muskeln aufzubauen, ist die empfohlene tägliche Proteindosis im Allgemeinen niedriger, etwa 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.

Eine 70 kg schwere Person würde beispielsweise 56 Gramm Protein pro Tag benötigen.

 

 

Mineralstoffe und Spurenelemente (pro 100g)

Natrium                                       135mg

Kalium                                          595mg

Kalzium                                          45mg

Eisen                                              3,6mg

Magnesium                                167mg

Phosphor                                    485mg

Zink                                                 3,6mg

Mangan                                         3,3mg

Selen                                              5,7mcg

 

 

durchschnittlicher Nährwert (pro 100g):

Brennwert                                 398kcal / 1682KJ

Eiweiß                                              80g

Kohlenhydrate                               0g

Ballaststoffe                                   0g

Fett                                                5,8g

davon gesättigte Fettsäuren         0g

Salz                                             0,4g

 

Hinweis zu medizinischen Inhalten:

Die hier vorgestellten Inhalte geben lediglich einen Überblick über mögliche medizinische Nutzung und stellen keine Empfehlung zur Anwendung dar.

Bitte konsultiere immer einen (Haus-)Arzt oder Apotheker.

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inkl. USt |
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